Espace Entreprises
La sophrologie: la santé au travail comme levier de performance
La sophrologie offre des outils concrets pour améliorer la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT).
Au-delà de ma pratique de sophrologue, je suis formée en Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM). Cette double expertise me permet d’avoir une vigilance particulière sur la santé mentale de vos employés et d’offrir à vos équipes une approche sécurisée et préventive.
VOS ENJEUX, MES SOLUTIONS
Maitrise de la Charge Mentale
Apprendre à vos équipes à prioriser et à rester concentrées dans un environnement multi-tâches ou digitalisé. C’est la solution pour réguler le stress face aux défis quotidiens et gagner en efficacité cognitive.
Régulation Émotionnelle & Stress
Donner des outils concrets pour gérer les situations tendues (Exemple: les incivilités) avec calme et recul. Un soutien essentiel pour préserver le professionnalisme de vos personnels et maintenir la motivation des équipes sur le long terme.
Prévention de l'Épuisement (RPS)
Identifier les signaux de fatigue et mettre en place des techniques de récupération « flash » pour préserver l’engagement à long terme. En tant que secouriste certifiée en Santé Mentale (PSSM), j’aide à détecter les risques psychosociaux pour préserver un engagement serein et durable.
MES FORMATS D'INTERVENTION
Interventions en présentiel ou en visioconférence pour vos employés à distance.
Ateliers "Flash" collectif
30 min - 8 personnes max
Idéal pour une pause déjeuner ou avant le début de la journée
Séances de Groupe Thématiques
50 min - 5 à 10 séances
Exemple de Thématiques :
"Focus & Concentration" "Gestion du Stress"
Séance Individuelle
Durée adaptée
Un suivi sur-mesure pour aider un collaborateur à surmonter un défi spécifique
Ateliers / Séminaire
Durée adaptée - Ponctuels ou répétés
Par thématique
MES ENGAGEMENTS
Une pratique certifiée et sécurisée
Sophrologue certifiée RNCP et secouriste PSSM, je garantis des interventions basées sur des méthodes reconnues et une confidentialité absolue. Je respecte une déontologie stricte : secret professionnel, indépendance et neutralité totale pour chacun de vos employés.
Une partenaire locale pour un suivi durable
Basée à Cugnaux / Toulouse Lardenne, j’ai à cœur de soutenir le dynamisme économique du bassin toulousain. Cette proximité géographique me permet d’être réactive, de me déplacer facilement et de construire avec vous un partenariat de confiance sur le long terme.
Une solution ajustée à votre culture d'entreprise
Parce que chaque organisation est unique, il n’existe pas de solution « standard » pour l’humain. Que vous soyez une PME locale ou une grande structure, votre entreprise fait face à ses propres enjeux. C’est pourquoi je débute chaque collaboration par un diagnostic préalable : cette étape essentielle me permet de comprendre vos problématiques spécifiques — qu’il s’agisse de gestion du stress, de charge mentale liée au télétravail ou de cohésion d’équipe. Je conçois ensuite un programme personnalisé, conçu pour s’intégrer parfaitement à votre planning et aux contraintes opérationnelles de vos employés.
Mes interventions de sophrologie s'inscrivent dans vos plans de prévention santé et peuvent être prises en charge par votre budget CSE.
Tarifs et forfaits sur-mesure pour votre structure
Parce que vos enjeux de QVCT méritent une réponse personnalisée.
Je vous propose une étude et un devis gratuit, ajustés au format d'intervention choisi.
CONTACTEZ MOI
Vous souhaitez améliorer la Qualité de Vie et des Conditions de Travail: mes interventions s’inscrivent dans vos plans de prévention santé et peuvent être prises en charge par votre budget CSE.